豆腐＆米粉ふわもちバナナパンケーキのレシピはこちら
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パンケーキ生地【ミニ3枚】
・卵 1個
・豆腐100g
・米粉大さじ6強
・ベーキングパウダー 5g
・豆乳大さじ3
・バナナ1/2本
・シナモンパウダーお好み
バナナの黒糖バターソテー
・バター20g
・黒糖大さじ1.5
・バナナ1/2本
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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